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1、首先，准妈妈在孕期要保持好心情。你的心情直接影响宝宝的心情，尤其是怀孕后期。生气的时候可能会觉得宝宝会踢你。

2、一定要吃好，多吃有营养的食物，想要有一个优秀的宝宝，第一步就是要让宝宝有一个健康的身体。

3、怀孕期间也要做适当的运动，比如慢走，不仅有助于产后身体恢复，也有利于宝宝的身心健康。

4、按时睡觉，不要熬夜，不要去嘈杂的地方。宝宝不会喜欢的。

5、每天可以给宝宝讲一个胎教的故事，轻轻摸摸肚子，然后深情地给宝宝讲一个故事。这是宝宝的最爱，如果准爸爸也加入就更好了。

6、经常听一些优美的音乐，从娘胎里就培养孩子的音乐细胞，培养孩子良好的气质，也是不错的选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。