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1、电子烟和真烟一样有害。为了健康，最重要的是千万不要抽烟，不管是纸烟还是电子烟。传统烟草的危害大家都很熟悉，但是很多人被厂家和商家对新兴的电子烟误导，没有关注到危害。

2、电子烟的危害包括：

3、(1)尼古丁。电子烟和传统烟草一样，含有令人上瘾的尼古丁，会刺激呼吸道黏膜，使心率和血压升高，因血管内膜受损而引起血管痉挛和栓塞，降低食欲，对人体致癌，降低人体血红蛋白的携氧能力。大量尼古丁还会引起胃和十二指肠溃疡，严重时会导致心律失常和死亡。同时对20岁及以下人群的胎儿发育和大脑发育有害。

4、(2)甲醛。电子烟烟雾中甲醛的浓度比室内空气中甲醛的最高浓度高出几十倍甚至上百倍。烟雾中还可检出大量丙二醇和甘油，加热后可对呼吸道产生强烈刺激作用。

5、(3)有害气溶胶。这种气溶胶含有对人体有害的化学物质和重金属。

6、(4)调味品。一些电子烟商家会推出水果味等不同口味的电子烟来吸引年轻烟民。而一般食用时对消化系统没有影响的调味品，通过吸入进入人体后对肺部有危险。另外，调味品会让更多的青少年加入电子烟烟民的行列。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。